Köra bil dagen efter alkohol?

Att köra bil med alkohol i kroppen innebär stora risker för dig själv och andra trafikanter. Det är olagligt och kan leda till böter, återkallat körkort, fängelse och inte minst ödesdigra olyckor.  

Även om du kanske känner dig nykter dagen efter, betyder det inte att din kropp har hunnit förbränna all alkohol. Promille­halten i blodet kan fortfarande vara förhöjd, vilket allvarligt försämrar din reaktionsförmåga och uppmärksamhet i trafiken. 

Äger du inte någon alkoholmätare som är kalibrerad, så är det alltså säkrast att låta bli att köra dagen efter och istället ordna med skjuts eller resa kollektivt.

När går alkoholen ur kroppen? 

Alkohol förbränns i kroppen med en konstant hastighet, oberoende av hur mycket du har druckit. En genomsnittlig person förbränner cirka 0,10–0,15 promille per timme. 

Det betyder att det kan ta lång tid innan alkoholen är helt ute ur kroppen. Mängden alkohol, din vikt, ålder, kön och ämnesomsättning påverkar alla hur snabbt förbränningen sker, men den varierar inte tillräckligt för att du ska kunna förlita dig på att känna dig nykter. Dessutom kan alkohol som intas sent på kvällen eller natten fortfarande finnas kvar i kroppen på morgonen och förmiddagen dagen efter. 

Att sova, dricka kaffe eller motionera påskyndar inte förbränningsprocessen. Kroppen förbränner alkohol i sin egen takt.

Så påverkas du vid olika promillehalter

Alkoholen har en tydlig effekt på ditt omdöme, din reaktionsförmåga och koordination.

Nedan kan du se hur en ungefärlig promillehalt påverkar kroppen: 

Källa: Beroendecentrum

Redan vid 0,2 promille i blodet försämras ditt omdöme, och det är tillräckligt för att fällas för rattfylleri med böter eller fängelse på straffskalan.

Vid 1,0 promille i blodet börjar man ofta se dubbelt samt att talförmågan påverkas. Grovt rattfylleri kan ge upp till 2 års fängelse och ofta återkallat körkort i 24 månader.

Hur snabbt sjunker promillehalten? 

Nedan finns en tabell som ger en ungefärlig bild över hur lång tid det tar för alkoholen att gå ur kroppen baserat på din konsumtion.

Detta är generella uppskattningar och kan variera beroende på individens ämnes­omsättning, kön och vikt. För att vara säker bör du alltid vänta längre än vad du tror är nödvändigt.

Konsekvenser av att köra dagen efter 

Att köra bil under alkoholpåverkan kan leda till: 

• Körkorts­återkallelse
  Vid 0,2 promille och uppåt får du körkortet indraget. 
• Böter och fängelse
  Promille­halter från 0,2 och uppåt kan ge dags­böter eller fängelse. 
• Olyckor
  Din reaktionsförmåga och uppmärksamhet är kraftigt nedsatt, vilket ökar risken för olyckor. 
• Utebliven ersättning
  Vid en olycka under alkohol­påverkan kan försäkrings­ersättningen för egendoms­skada jämkas med 100 %. 

Utöver de juridiska och ekonomiska konsekvenserna finns det en moralisk aspekt – du riskerar andra människors liv. En olycka orsakad av alkohol kan få livslånga konsekvenser för alla inblandade.

Planera för en trygg morgondag 

Lämna bilen hemma redan från början. Genom att planera din hemresa i förväg kan du njuta av kvällen utan onödiga risker. Välj kollektivtrafik, boka en taxi eller bestäm med en vän som kör. 

En sen kväll kan innebära att alkoholen finns kvar i kroppen långt in på nästa dag. Även om du känner dig nykter är det inte alltid säkert att du är det. Vänta därför längre än du tror är nödvändigt – en extra timme kan göra stor skillnad. 

Att vara förutseende är det smartaste valet för dig och alla andra på vägen. En bra planering gör att du kan vakna trygg och redo för dagen som väntar.

Kör aldrig bil dagen efter 

Att köra bil dagen efter att du har druckit alkohol är inte värt risken. Alkohol förbränns långsamt, och du kan fortfarande ha alkohol i kroppen långt efter att du slutat dricka. 

Lita aldrig på att du känner dig nykter dagen efter. För att vara helt säker: kontrollera med en pålitlig alkoholmätare som är kalibrerad, res kollektivt eller kör aldrig bil dagen efter.